天天小大便逝世板,吃什么可以快速排便?

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鍾離璇娟2022/4/6 23:16:00

大便干燥多見于中老年人,主要表現為大便困難,便秘,甚至大便帶血等,這與飲食和不良生活習慣有關。大便干燥是因為大腸吸水功能正常,但蠕動力差,所以糞便在腸道內停留時間延長,在腸道吸水的作用下變得越來越干,越干蠕動越慢。因此,要注重保養。

一、大便干燥常見原因:

1、過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便秘。

2、飲食中缺少粗纖維病因者:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足。

3、 飲水不足者:飲水不足,腸道內干燥,腸內容物就不易排出。

4、久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。

5、排便習慣不佳者:有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。

二、大便干燥危:

1、口臭的源頭。

2、女性美容的天敵。

3、長壽的絆腳石。

4、月經不調的潛在隱患。

5、性欲下降的隱蔽殺手。

三、大便干燥的調理:

1.要養成良好的生活習慣,作息要有規律,三餐定時定量,以符合腸道運動及排便的生理規律。

2.可以食用像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等改善便秘情況,要多飲水,注意膳食纖維的補充,少吃辛辣,水分可以改善腸內干燥的情況,而膳食纖維可以促進腸蠕動,幫助排便。

3.要養成定時排便的習慣,最好在早晨起床后能按時蹲便,好的排便習慣可以很好地改善便秘情況。

4.要有好的心態,便秘的患者常有心理負擔,長期注意力高度集中、精神焦慮緊張的人群更容易便秘。

5.不要久站久坐,一個小時就要活動一下。

四、大便干燥的藥物治療:

在大便干燥較為嚴重,生活調理已經不能很好改善的時候,我們可以采用藥物治療。

外用藥:開塞露、甘油灌腸等。

口服藥:果導片、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等。

中草藥:大黃、蘆薈、番瀉葉等泡水服用。

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迎絲大叔2022/4/6 23:16:01

很高興為您解答

便秘可以吃高纖維的食物來通便。

主食可以選擇粗糧,豆類,薯類。比如燕麥,玉米,大麥,蕎麥,紅小豆,綠豆,扁豆,蠶豆,紅薯,芋頭,馬鈴薯,山藥等。建議主食的一半換成以上的食物。


每天吃一斤的蔬菜,其中綠葉蔬菜占到一半,比如菠菜,生菜,菜心,油麥菜,小白菜等。其他的蔬菜占到一半,比如番茄,冬瓜,豆角,茄子,苦瓜等。

每天吃25克堅果,松子,花生,瓜子,杏仁,開心果都可以,根據自己的愛好選擇。

每天再吃30到50克的豆制品,比如豆漿,水豆腐,豆腐干等。做到以上這些,每天可以再加半斤的水果。一天就可以達到20克纖維攝入量。


再加上點運動,比如慢跑,快走,騎自行車等,每天半個小時,可以促進腸道蠕動,幫助排便。

公冶清綺2022/4/6 23:16:01

大便干燥是非常痛苦的一件事,那么大便干燥時吃什么好呢?為你推薦你種食療方法。

  1.香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝溫開水(200-300毫升)。

  2.奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌后放在冰箱中保存,每日飲用1次。

  3.決明子、肉蓯蓉(各10克),炒熟研末,用沸水沖泡,如蜂蜜適量,代茶頻飲。決明子肉蓯蓉用沸水沖泡 治療大便干燥

  4.雞蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜適量,每日早晨服用1次。

  5.核桃仁、黑芝麻(各30克),共搗如泥,開水沖服,每日1次,空腹服用。

  6.土豆(250克),搗爛后擠汁,加入蜂蜜適量,每日早晨空腹服用。

  7.豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜與檸檬汁,用湯匙不斷地調勻,每日飲用1杯。

  8.南瓜(120克),切成方塊,煮熟后加入牛奶(400毫升),裝在瓶中,放在冰箱中保存,每天飲用1次。

  大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法:

  (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘。

  (2)飲食中缺少粗纖維病因者:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

  (3) 飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道內干燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.

  (4)久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.

  (5)排便習慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。建議定時大便.

  (6)過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便秘。 建議多休息。

  由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法:

  一、長期堅持早上空腹飲水。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利于軟化腸內容物,幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

  二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。

  三、晚上空腹,然后做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道、促進腸蠕動。

東門照涵2022/4/6 23:16:02

現在越來越多的人都出現了便秘的情況,不僅大便干燥,而且排便也出現困難,已經嚴重影響到身體的健康以及生活質量,特別是一些小孩和老人,就更加容易會出現便秘的情況。那么當出現大便干燥,排便困難的時候,應該吃什么能夠快速排便呢?下面我就來跟大家聊一聊這個問題。

首先,我們要知道是哪些原因造成大便干燥,導致便秘的,這樣我們才能有針對性的知道應該吃哪些東西才可以快速排便

其實,當我們食入食物之后,那些食物經過胃以及小腸的消化吸收,最終那些沒有被人體吸收的食物殘渣就會停留在乙狀結腸那里慢慢就形成了糞便。 如果我們人體的消化吸收功能正常的話,一般食入的食物在24小時就可以形成大便排放出來。

但是如果我們的消化功能出現問題,比如脾胃虛弱造成腸蠕動功能減弱,那么大便就會在乙狀結腸里堆積起來,而堆積的時間越久,水分就會流失越多,打最后大便就會變得特別干燥,就會造成便秘,出現排便困難。

我們在臨床上一般將這種原因引起的大便干燥稱為功能性便秘,而這種便秘的情況最常見的就是發生在中老年人的身上。因為隨著他們的年齡增大,腸道功能就會減弱,再加上平時老人缺乏適當的體育運動,攝入的膳食纖維比較少,飲水比較少,以及排便的不良習慣等因素,就容易使大便在腸道里停留的時間過長,大便的水分不斷流失,從而使大便變得干燥。

另外,小孩子也同樣容易出現便秘的情況,這主要是與小孩的脾胃虛弱有關,許多家長經常擔心自己的孩子沒有營養,給孩子大雨大肉,又或者小孩愛吃肉不愛吃蔬菜等,但是小孩子的脾胃往往比較虛弱,對肉類食物消化較慢,這就容易造成食積,出現便秘的情況。

那么當出現大便干燥,排便困難的時候,應該吃什么能夠快速排便呢?

一出現便秘,對于如何加速排便,可能許多人第一時間都會想到吃瀉藥,但是這個瀉藥雖然可以解決一時的問題,但是卻不能真正解決便秘的問題 這只是一個指標不治本的方法,而且瀉藥吃多了反而更加損傷腸胃,就更加容易造成便秘。

所以我并不主張一出現便秘就使用瀉藥,我們應該從引起便秘的根本源頭著手,這樣才能真正的解決便秘的問題。 因此,我們可以從以下幾個方面入手:

1.要養成良好的飲食習慣,三餐要定時定量,盡量減少肉類食物的攝入,多吃一些容易消化以及促進排便的食物,比如蜂蜜、香蕉、核桃、韭菜、香油等。另外,還要多吃一些膳食纖維豐富的水果,比如玉米、番薯、蘋果等。還有就是要及時補充水分,要多飲水,避免腸道過于干燥,滋潤腸道才有利于促進排便。

2.要養成良好的排便習慣,比如定時排便,有便意就應該去排便,而不是一直忍著,這樣才有利于促進我們身體及時排便。最好在早晨起床后能按時蹲便,好的排便習慣可以很好地改善便秘情況。

3.要避免久坐少動,應該適當的參加體育運動,不僅可以促進血液循環,也有利于促進腸道蠕動,從而能夠改善便秘的癥狀。

4.如果以上的這幾個方面還不能有效的改善便秘,那么最好的就是找中醫大夫,辨證開方,畢竟中醫對治療便秘有其獨特的療效,比如麻子仁丸、六磨湯、黃芪湯、知柏地黃丸等。

5.另外,還可以進行腹部按摩,就是以肚臍為中心,用掌心做順時針方向按摩,一日2~3次,每次按摩3~5分鐘,直至腹部發熱,這樣可以有效促進腸道蠕動。

作者寄語:很高興為大家科普健康的相關知識,我是左撇子說醫,每天用簡單的語言為你科普專業的醫學知識,碼字不易,如果你喜歡我的文章,就幫我點個贊!如仍有疑問,可以評論區留言,歡迎大家關注、轉發,謝謝大家支持!

皇甫迎真2022/4/6 23:16:02

我這有幾種辦法,親測有效,潤腸通便,而且做法都非常簡單,有見效超快的,有平時可以長期喝,改善體質,從而緩解便秘的。跟我一起來看看吧

蘋果黃瓜蜂蜜水

食材: 黃瓜1個 , 蘋果1個, 蜂蜜1勺
做法:

黃瓜不去皮,鹽水搓洗干凈,切成片,蘋果不去皮,去核,鹽水搓洗干凈后切塊。 把食材放入破壁機或者榨汁機就OK了
黃瓜能清腸刮油,蘋果維生素豐富,加點蜂蜜,清爽可口。

香蕉燕麥牛奶粥

這個適合胃寒的小伙伴們。

食材:香蕉1個,蘋果1個,生燕麥15克,就是生的,不是速溶的那種,純牛奶200毫升
做法:

先把牛奶加熱到60度左右,蘋果鹽水搓洗干凈,不去皮,去核,切成小塊,香蕉去皮切小塊。把所有食材放到破壁機或者榨汁機里,3分鐘搞定。

雪梨黃瓜汁

食材:雪梨半個,黃瓜半根,蜂蜜
做法:

把雪梨和黃瓜用鹽水洗干凈,不用去皮,梨需要去核,放到榨汁機或者破壁機都行,礦泉水300毫升,看個人口味加一點蜂蜜,榨成汁。剩下的半個食材第二天吃過早飯再來一杯,清腸刮油,制作超簡單。

甘藍西芹汁

食材:羽衣甘藍葉子,西芹一根,香蕉1根,蘋果一個
做法:

溫開水400克,破壁機或者果汁機里一榨,就OK了

喝完肚子嘟嚕嘟嚕,保證第二天大便順順暢暢,也可以第二天早上喝,效果超好

生菜獼猴桃汁

食材:半個獼猴桃,半根黃瓜,半個梨,3-4片生菜
做法:

生菜煮熟切碎,黃瓜去皮切片,梨去皮去核切小塊,獼猴桃去皮切小塊,放入破壁機或者榨汁機,加入200毫升水,打成汁就好了
早期喝一杯,上午跑了2次廁所,感覺整個人神清氣爽


怎么樣?總有一款適合你,來試試吧,取材方便,制作簡單有效!

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兩儀知睿2022/4/6 23:16:03

大便干燥?那先跟著醫生來看一下你的便便是下面哪一種吧。

布里斯托大便分類法

國際上最著名的大便分類法也叫做布里斯托大便分類法,其目的是為了避免前來就診的患者夸大自己便便的形狀,誤導醫生的判斷方向。因為醫生會根據大便的外觀和黏稠度估算腸道的健康狀況,以此評估胃腸道疾病病人的信息。

按照布里斯托大便分類法我們可以將大便分為7種類型,即依次從1型最硬的糞塊到7型水樣便。

  • 1型和2型表示有便秘;
  • 3型和4型是理想的便形;
  • 4型是最容易排便的形狀,5型~7型則代表可能有腹瀉;

那么你的便便是哪一種類型呢?如果你自覺大便干燥很可能就是處于1-4之間的類型。但是3型4型通常是我們健康人理想中的便便,此時我們不必太過擔憂。但是如果你的便型為1型或2型則需要當心警惕,因為很可能是便秘的表現。


大便干燥便秘

便秘的特點體現在排便次數少、排便困難以及糞便干燥通常處于1-2型,只有同時滿足以上3個特點才能診斷為便秘,否則僅憑借大便干燥是不能判斷為便秘的。


那么單純性的大便干燥應該如何緩解呢?

單純性的大便干燥多與生活習慣相關,因此需要從生活作息、飲食、運動、藥物輔助四個角度進行調節。

  • 01生活作息:由于胃腸道的蠕動受到植物神經的調控,因此規律的作息習慣對于改善胃腸道的蠕動有很大的幫助,例如避免過度勞累、精神緊張、注意按時休息、保持充足的睡眠均有助于植物神經的調節改善胃腸道蠕動的情況。其次要順應便意定時蹲坑保持良好的排便習慣,有便意就去蹲坑,防止破壞正常的排便反射,過長時間不排便而導致大便堆積引發大便干燥。

胃腸道的蠕動受到植物神經的調控,注意休息,避免勞累、緊張。

  • 02保持足量的飲水:大便之所以會變得干燥主要原因是因為大便中水分缺失所致,因此當一個人缺水得時候也會引起大便干燥。保持足量得飲水有利于改善腸道的分泌情況,增加大便中的水分。除了保持每日的飲水以外,還可以通過食用含有水分的水果、提高腸道潤滑度的香蕉有利于排便。

  • 03規律的運動:大便干燥難以排除與腹部肌肉和膈肌有一定的關系。這也是為什么大家在用力排便的時候明顯感覺腹肌和胸腔部位肌肉強力收縮的原因。因此通過適度的無氧訓練、有氧運動加強腹肌、膈肌運動可以使得便便更容易排出。除此以外運動可以促進血管內的血流加速腸胃蠕動有利于便便的濕潤促進排出體外。

  • 04飲食上注意:大便的干燥除了與腸道蠕動有關以外,還與飲食有關系。所以飲食上一定要攝入容易消化的食物,多以清淡為主,可以多攝入含有膳食纖維的食物,例如麥麩、土豆、紅薯、南瓜、海帶、蕎麥等蔬菜。同時避免過度食用油膩的食物,油膩的食物對于胃腸道不適的人群難以消化更容易導致便秘的困難。

  • 05藥物輔助:最常用的是改善大便干燥度的刺激性瀉藥此類瀉藥主要的成分一般包括番瀉葉、大黃、蘆薈、比沙可啶等成分,這些物質可以促進大便的排泄且副作用較少。其次還可以服用例如魯比前列酮類的促分泌劑,這類物質可以促進胃腸道加速粘液的分泌從而改善大便干燥的情況,可以改善患者便意;除此以外可以服用益生菌來改善腸道菌群的作用,加速腸道蠕動提高大便排出的速度。


總結

大便干燥便秘,普通的大便干燥可以從補充水分、注意休息、注意清淡飲食、加強腹部肌群運動、借助輔助藥物這5個層面綜合處理,多管齊下可以就可以很好的緩和大便干燥的情況。

所以從不熬夜做起吧,一點點的去改善??!相信情況會好轉的!

努力啊大亦絲2022/4/6 23:16:03

天天大便干燥,吃什么能夠快速排便?

在現實生活中,大便干燥還是比較常見,幾乎每一個人都遭遇過,大便干燥形如羊糞圪塔哪樣,而且通常伴有排便的時候相當費勁而且讓人有痛苦的體驗,同時大便次數減少,排便之后肛門區不舒服,有的人偶爾出現大便干燥排便困難,而有的人則長期存在,比較煩人,導致生活和工作的質量出現不同程度的下降。

引起大便干燥的原因有功能性方面的原因,也有疾病方面的原因,但是以腸道病變最為常見,具體如下:

功能性的大便干燥:

大便是在結腸里形成,人們產生便意并通過直腸排除,所以當人們不喜歡吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果瓜果以及粗糧雜糧,導致刺激結腸的蠕動減少,引起大便在結腸里滯留,水分吸收過多,引起大便干燥。

上了年紀體弱多病,導致活動不足或者年輕人中年人因為生活節奏太快、工作緊張、工作性質和時間的特殊或者因為精神緊張焦慮等精神因素等導致人們正常的排便習慣改變或者忽視了便意,也會導致大便滯留在腸道內,水分被吸收而變得干燥。

肚皮松軟無力,腸道動力不足,推動大便排出的無力,也會導致大便滯留,會形成慢性的習慣性的大便干燥,如老年人、腸易激綜合征等。

疾病導致的大便干燥

痔瘡、肛裂、肛周膿腫、各種原因導致的腸道梗阻、腸粘連、克羅恩病、腸道腫瘤、子宮肌瘤或者腹腔腫瘤壓迫腸道、糖尿病尿毒癥甲低某些重金屬中毒導致胃腸道病變,腸肌松弛、使用鈣通道阻斷藥、**和**等藥物、鎮靜藥、含有鈣和鋁的抗酸藥物。

從以上可以看出,導致大便**燥的原因有很多,依靠吃幫助排便的食物不一定能夠促進大便迅速排出,而需要尋找原因,去除病因誘因和治療導致大便干燥的各種疾病的同時,注意多吃新鮮蔬菜水果以及粗糧雜糧等富含纖維素的食物,注意勞逸結合和注重鍛煉身體,適當增加運動,保持良好的大便習慣,無論工作多忙還是其他的因素均不要忽視已經養成的良好大便習慣,才能從根本上解決大便干燥的問題。

宮古依瑤2022/4/6 23:16:04

我是一名長期從事胃腸工作的醫生,如果大家對我的醫學科普感興趣,請點擊右上角關注,謝謝。

大便干燥主要是因為大腸吸水功能正常,但是蠕動力較差,所以糞便在腸道內停留的時間有所延長,在腸道吸水的作用下變得越來越干,越干蠕動則越慢。

但是快速排便的飲食方法是真心沒有,畢竟便秘也不是一天的就可以造成的,只能說是通過改善飲食的習慣,采用一些方法來或許可以起到緩解的效果,但重在堅持。

關于大便干燥如何緩解?

1、養成良好的生活習慣,作息規律,三餐定時定量,以符合腸道運動以及排便的生理規律。

2、每天多飲用溫白開水,可適當加入少量食鹽,可以增加消化道水分,有利于排便。

3、養成良好的排便習慣,每天早上定時排便,有便意時不要忍著不排,以免打亂排便規律。

4、良好的心態,精神焦慮緊張的人群更加容易出現便秘。

5、切勿長時間保持一種姿勢,平時多注意鍛煉,改善胃腸蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。

針對有效排便的食物有?

富含膳食纖維的蔬菜:菠菜、芹菜、茼蒿等。

富含膳食纖維的水果:桑葚。當然石榴的膳食纖維含量也是很高的,不過不宜吃太多,否則會加重便秘。

嚴重便秘者還可以采用藥物的治療:外用藥:開塞露、甘油灌腸等??诜惖乃幬铮汗麑?、乳果糖口服液。

文章純手打,實屬不易,若你喜歡這篇科普內容,就請幫我點個贊添加個關注。更多疑問,可在評論區留言,我會為大家一一解答。

公羊玉華2022/4/6 23:16:04

有這個便秘的問題不是吃什么能快速排便,而是只要是有便秘的人,都是本身飲食上有問題所以改變你原來的飲食習慣就可以了,不然吃什么都是多余的,原因就是大便干燥他不是自然形成的,都是自己飲食習慣造成的,比如吃饅頭的,吃一些吸水的干燥的食物的,就會有這個便秘的現像,還有就是純吃素的。

總之就是各種生活飲的原因造成了這個便秘的現像,不是去吃什么改變而不改變你平時的飲食習慣不要再形成便秘的這個現像就可以了,所以先把你的飲食整理出來,說下你吃的是什么,是什么情況,然后改變了生活飲食習慣就可以了,吃藥的話也是結合你的生理現像的,看是那一種便秘。然后對癥的吃藥,因為同樣的排便的藥。

針對的也是不同的癥狀和病因的。所以可以去中醫院這些診斷以后,進行調節,針對你的癥狀進行用藥,就可以達到調理的效果的,首先還是要改變你的生活飲習慣,不用說同樣的吃的別人不這樣你這樣,一般人都是這樣說的但這個和別人無關因為不同的人不的習慣和生理。就像有人是學渣有人是學霸一樣,只結合你的狀態就可以明確診斷出來的。

葉丹小郎君2022/4/6 23:16:05

大便干燥,排便困難,會嚴重影響一個人的情緒和生活,本人在十幾年前為了減肥,刻意節食,引起了腸胃不調,大便干燥,大便像是羊屎蛋一樣,明明有便意,卻排不出來,費好大勁只能排出幾粒羊屎蛋,很苦惱。

為了改變這種情況,我首先調整飲食,變刻意減肥為科學進食,每天多食青菜,其中香菇每天不少于6個;多食水果,其中火龍果一天一個,早晚熬粥,每天不斷。

其次,每天堅持適量運動,增加胃動力,這樣半年之后,我的大便干燥情況明顯好轉,現在,我再也沒有這個苦惱了。

這是我的親身經歷,希望對你有所幫助。

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只愿生一個,證明自己生育能力,并留下一個愛情結晶就好了。生完孩子以后身體體質差了。生孩子真是一件消耗體力,并且改變母親體質的事,我生孩子因為控糖,生完孩子整個人特別虛弱。而且月子里因為堵奶,不能吃很有營養的東西,所以導致我更加虛弱。我媽都說看我的樣子有些害怕了。還是保命要緊。經濟問題。這也是除了身體健康意外的頭等大事了,現在生一個孩子可不是過去多一雙筷子的事,就拿尿不濕來說,我家用的是中等價位的,一個月還要四百塊錢左右。后面生病,上學,雜七雜八到他18歲,得花不少錢,當然一個還好說,如果兩個,普遍家庭都會降低生活質量。上有60歲的父母,下有4個月的奶娃娃,一聲長嘆,后面20年可以預想到,既要照顧父母又要給看孫子,一個頭兩個大。我表姐兩個兒子,說以后就靠兒子自己努力,我是做不到這樣,操心的命,所以不愿生孩子。
經濟危機的本質是資本沒有了利潤空間,都靜止了起來。資本不動,意味著整個市場沒有了經濟活力,勢必就沒有就業。資本只有流動起來才有魅力,自由流動的資本才能帶來就業。要知道,經濟危機最可怕的就是所有經濟活動全部停止,大多數人陷入失業。那為啥會出現這種現象?現代金融的魔法,就是把信用變成貨幣,在凱恩斯主義下,現在的繁榮實質上是在透支未來的繁榮,即,透支未來消費。貨幣是今天的財富,信用是未來的財富,貨幣+信用=支出總額。信用是什么?是對未來的付款承諾,可不就是債務么?當這種透支達到極限,必然會通過無形的手,將市場調整到初始狀態。。。。實際上你以為蒸發的錢,那只是信用的降低。當經濟瘋狂的時候,可能實質上的錢只有15%,杠桿和借貸產生的錢有85%。錢通過生產和流通的過程實現了社會資金的大幅增加,其中流通的次數越多,社會的總資產越多,錢也就越多;在經濟繁榮時,我們都覺得手里錢比較多,就敢消費,錢的流通次數、流通速度都會加快,這樣就使得看起來社會上有很多的錢。但是,當經濟蕭條的時候,大家的購買力或者說是預期購買能力下降,人們的消費意愿和投資意愿都會下降,這樣就會導致在貨幣乘數不變的情況下,社會總財富減少。貨幣乘數,指的是基礎貨幣擴張或收縮的倍數,簡單來說,貨幣乘數效應是銀行把錢貸出去,貸出去的錢會通過消費,采購等,再回到銀行,銀行收到存款再往外貸,如此周而復始。放眼全球,各國央媽掌管印鈔機,印出來的錢就叫基礎貨幣,比如100億,這個基礎貨幣,央媽會給底下各個小弟銀行進行放貸100億。各個小弟拿去向公眾放貸,拿去向公眾吸收存款以后,錢生錢了,這個錢變成了400億。這個400億和100億的本錢之間的倍數關系就是貨幣乘數,即基礎貨幣的擴張倍數。經濟危機的是社會財富過度集中在少數人手中,貧富差距巨大。絕大多數人無力消費,導致很多行業產能嚴重過剩,供需失衡,從而引發社會各行各業更加激烈的競爭,造成大量企業破產倒閉,裁員。消費不振,企業繼續裁員破產,更多人失業,形成惡性循環。當人們都沒錢消費時,那就是經濟危機了,放眼望去皆是一片蕭條?!〗鉀Q經濟危機只有一條路!那就是把富人的錢分給窮人,這樣窮人又有錢可以消費了,資本家也能夠繼續生產經營,經濟又可以美好地運轉下去了,可能嗎? 這才是問題所在。資本是逐利的,你要把它的本都分給窮人,有幾個人會樂意?這時候往往會通過增加富人的稅,出臺反壟斷法來調節分配問題;貧窮人民早已把自己未來幾十年的勞動力提前兌換給資本家,兌換完了后,也就成了真真正正的“奴隸“”,除了還債、基本消費,一切東西都買不起了;然后就出現了一幫富人和一大批奴隸的局面,資本家本來是只想搞錢的,面對這種情況大家面面相覷,日子沒法過了,原有的模式亂了,危機爆發了。無論怎樣,有一條始終不變,富人的錢是從窮人身上賺的,如果窮人沒錢了,富人那么就再也賺不到了。當經濟危機時,有錢的人不愿意投資,畢竟那時無論做啥投資都賺不到錢,因為剩下99%的人都沒錢買他們的東西了。賺不到錢自然不會開公司、請人了。面對危機普通人到底該怎么辦?1、有工作,好好上班!2、多多鍛煉身體 !3、別加高杠桿投資、買房、創業,隨時可能血本無歸!4、年齡和學歷夠得,進入體制內,不怕風雨。5、節源開流,現在國內很多人信奉消費主義那一套,繁榮的時候能掙錢什么都好,一朝被裁員,下個月的伙食費都沒有的時候,你就只有抓瞎。6、學習,保持自己的競爭力。只要能抗住,寒冬過后又是春天。
前段時間劉美含上熱搜了,也社死了。起因是她被網友偶遇在面試北大的藝術碩士,還拿到了第四名的成績。帖子下面,網友給大家科普了劉美含的學霸之路:初中讀的不是一般小孩能去的深外;大學保送去了北外日語系。娛樂圈高學歷美女再+1。然后,劉美含本人表示,研考是考了,但筆試折了,沒考上。估計劉美含也沒想到,自己能以這種沙雕的方式上熱搜。她的名字上次出現在熱搜榜,得追溯到2018年《巴啦啦小魔仙》十周年了。是的,她就是“黑魔仙”嚴莉莉?。?!1. 如果林更新是九億少女的夢,那《巴啦啦小魔仙》就是九億兒童的夢?!缎∧伞返墓适潞芎唵?。反派,黑魔仙小月偷練黑魔法并偷走了魔仙彩石;正方,魔仙小藍為追蹤魔仙彩石下落來到人間。途中,小藍陰差陽錯住進了美琪美雪家,結識了兩姐妹并收了她倆做小弟;小月則收了缺愛孤獨的嚴莉莉當小弟。至此,兩派勢力集合完畢??梢韵氲?,后面就是雙方在每一集里打得有來有回,最終正義戰勝邪惡。小時候多愛《小魔仙》,現在就有多無法直視。劇情中二,臺詞羞恥,口音喜感,除了特效可能花了有五毛,其他部分的質感怎一個粗糙了得。但那會兒的注意力,全在她們飽和度過高的假發和裙子,塑料感超強的魔盒魔法仙器上,路上看到周邊產品都走不動道?!鞍屠怖材芰俊薄肮拍壤诎抵瘛币活惖闹湔Z背得比課文還熟。也不難理解,誰不想穿漂亮裙子拯救世界呢。(一身黃的是小藍)隨著《小魔仙》在中小學生群體里掀起一股熱潮,劉美含飾演的嚴莉莉一躍成為人氣TOP。比起什么都好的美琪美雪,嚴莉莉的人設更“有趣”一些。長得漂亮,家里有錢,成績優秀,但缺少父母陪伴,沒什么朋友,整天都表現得很孤傲。愛使絆子不是因為本性邪惡,而是嫉妒心太強,所以她最終能被魔仙們感化。Anyway,嚴莉莉就是危險又迷人,讓人又愛又恨。得益于之前拍攝《女生日記》的經驗(劉美含飾演班長郝佳),劉美含的演技,在一眾或表演痕跡稍重,或根本談不上演技直接背詞的演員里,是最自然的。懶散傲慢地走到你面前,腦袋一頓亂晃悠,笑嘻嘻地說著煩人的話,活脫脫一個讓人牙癢癢的小學生。包括嚴莉莉的變身姿勢也是最有設計感的。劉美含當初就是靠一段極具信念感的變身,面試上的《小魔仙》。但,大家喜歡嚴莉莉最直接的原因還是,長得好看。這個事情吧多少有點不講武德。美琪美雪等小演員,都是12、13歲的真·小學生,一看就是小娃娃的那種,而劉美含已經是個16歲的準高二學生了。不高但身材苗條,五官已經長開,少了幾分稚氣,多了幾分青澀。亮眼的嚴莉莉,把劉美含送上了演藝生涯巔峰。只是后來的她沒能復制這種幸運,不說起起落落落落,但始終不溫不火。上大學前的暑假,劉美含參加《快樂女聲》,止步全國15強。雖說被淘汰了,但被制作人看中,和李予溪、易易紫、沈泫京、那琳組成了女團i Me出道。這個女團,說它火呢,是有一首膾炙人口的《哎咿呀》;說它不火,確實只有這一首歌出圈,而且也沒讓成員們賺到什么錢。當時《哎咿呀》彩鈴下載量很大,但劉美含拿到手的分成只有72塊。內娛女團的生不逢時,加上春晚一審一輪游這根稻草,i Me最終走向了解散。劉美含也沒繼續在愛豆路上折騰,一心當起了演員。再次在影視作品里注意到劉美含,是《心花路放》里,那個操著一口湖南塑普,沒幾句詞的KTV小妹兒。穿著暴露,畫著煙熏妝,一臉討好地說,“大哥,我來撒,我在橫店當過群眾演員?!北恍呷柚笥謿庥治睾?,“喝洗澡水的人才臟呢!”笑死,多少有點搞笑女特質在身上的。開拍前她真被送去夜總會沉浸式體驗了兩天生活,“挺別開生面的”。很多人記住了這個喜感十足的角色,但都不知道是劉美含演的。沒看出來是她演的還有《北上廣不相信眼淚》里,和朱亞文貼貼,為愛走鋼索的職場女白領梁伊。劉美含不缺戲演,但一直在從爆款的全世界路過?!妒迥甑却蝤B》,劉美含是單純又執著的李君。劇里除了她,另外四位主演已經在娛樂圈有了姓名,飛黃騰達(有一位已經涼了)?!蹲詈玫奈覀儭?,她客串日本留學生,大家驚嘆于這個演員流利的日語,但沒多少人認出來這是劉美含?!洞笏紊倌曛尽防?,劉美含是極具悲劇色彩的大遼郡主云霓。任性活潑,中途還瘋狂助攻元仲辛趙簡,生性向往自由,最后卻決心為了兩國和平舍棄生命?!锻蝗缙鋪淼募倨凇返故亲尣簧偃擞涀×四莻€謹小慎微的山竹,但更多的視線好像都集中到了闞清子的穿搭上……《小魔仙》到今天,即便劉美含嘗試了再多角色,她的名字始終和嚴莉莉緊緊綁在一起。一開始她也不服,覺得“這都是十幾年前拍的戲了,我已經成長了”,到慢慢跟嚴莉莉和解,原來“十幾年前的種子,十幾年后才會發芽”。沒什么毛病,上這么一次熱搜,社死是社死了,但不就被大家看到了嗎??!2. 《巴啦啦小魔仙》恐怕是有點魔力,別看它中二又粗糙,但屬實臥虎藏龍。和劉美含一起演了《大宋少年志》的周雨彤,同樣來自魔仙堡。(劉美含是劇版,周雨彤是影版)《巴啦啦小魔仙大電影》是《小魔仙》IP的第一部大電影,也是周雨彤的出道作。它的成績其實不算差,13年上映,拿下5149萬票房,差一點點就能追上周冬雨陳曉的《宮鎖沉香》。里頭這個“淡黃的長裙,蓬松的頭發”,攏共沒兩句詞的魔仙女王右護法秋雨,就是周雨彤。所以,周雨彤在《我在他鄉挺好的》里,說自己賺外快演魔仙,不是瞎吹牛,是認真的。(造型有在極力還原)和劉美含差不多,周雨彤也是一直在拍戲,一直無人知。直到趙簡,還有讓廣大社畜共情的喬夕辰,她才被人看到。天天加班不敢休息,被中介騙錢撞上朋友離世,崩潰如喬夕辰,兜里剩一千塊買了瓶八百的威士忌在公司天臺吹,吹到哭不出聲。周雨彤的演藝生涯很精彩,她在悄悄演戲的過程中,解鎖了一個奇特的身份——耽改雙男主101宇宙發起人?!断鄲鄞┧笄辍?,周雨彤飾演的女侍衛影月,始終暗戀井柏然飾演的公明;《我與你的光年距離》不搞愛而不得了,和宋威龍來了場奇幻戀愛。然后,井柏然、宋威龍拍了《張公案》?!秾ふ仪笆乐谩?,跨越千年的三角戀中的兩角,是周雨彤跟付辛博;《大宋少年志》,一群人的友誼里,周雨彤和張新成湊成了“辛趙不宣”。他們“與黑暗為敵,心中擁有光明”,縱使“世間萬物阻我,不死便不屈”,從不打不相識到默契配合,在守衛大宋阻止戰亂的路上一起成長。(第二季gkd?。┼?,后來這兩部劇的男主合作了《默讀》。20年,還沒靠《山河令》成為頂流的龔俊,和周雨彤一起拍了《從結婚開始戀愛》。在這場精英女霸總和外科男醫生的先婚后愛里,兩人詮釋了偶像劇經典老梗之一——面條吻。幸好這羞恥又尷尬的畫面是女主在幻想,完事兒她還吐槽“真惡心”。笑不活,但莫名有點冒粉色泡泡是咋回事。而21年跟周雨彤拍《法醫秦明之無聲的證詞》的張雨劍,不知道有沒有人在意,他還有一部和彭冠英合作的待播劇《逆行者》。咱就是說,周雨彤業務范圍太廣了,不是改的,真那啥的《上癮》里,也有她?。痛S魏洲前女友)周雨彤《小魔仙》出道或許算溫知識,趙今麥演過《巴啦啦小魔仙》絕對是熱知識。年初《開端》爆了,趙今麥就已經被考古了一波,她還在片場教主播“一哥”念過咒語。她的小魔仙經驗很豐富,在第四部《巴啦啦小魔仙之音符之謎》,還有電影《巴啦啦小魔仙之魔法的考驗》《巴啦啦小魔仙之魔箭公主》里,都飾演了主角之一的凌美琪。那個時候的趙今麥是12歲的小朋友,演技還有些許不成熟,臺詞也仿佛背書,信念感倒是完全拉滿。不過就像她自己說的,《小魔仙》不是黑歷史,是一種積累。是她塑造出金琴琴、韓朵朵、林妙妙(果然是ABB角色專業戶),還有貢獻演技高光的李詩情之前,重要的經驗?!栋屠怖残∧芍鳌防?,還出現了兩個意料之外的人——趙粵(硬糖少女303成員)和戴萌(前SNH48成員)。這事兒趙粵參加《創造營2020》的時候還說過,驚倒一大片人。她們倆演的可不是打醬油的角色,趙粵是魔劍公主本公主,戴萌是教美琪美雪魔法的小藍。開拍前她們都以為拍給小朋友看的電影應該不會很復雜,結果進了劇組發現還要吊威亞,趙粵吊得jio都青了?;蛟S是體會到拍戲不易,趙粵和戴萌后來還是專注愛豆事業去了。(C位趙粵,一身黃色打扮的是戴萌)3. 距離第一部《巴啦啦小魔仙》開播,已經過去了14年,這期間有人意外離開,有人退出演藝圈,有人仍然在堅持。游樂王子袁奇峰,在《小魔仙》后再無作品,上綜藝跑商演都是借游樂王子的title炒冷飯。沒成想靠著“雨女無瓜”翻紅后,他化身微商宣傳假藥,再次隕落。初代小藍姐姐廖景萱,參演完《巴啦啦小魔仙大電影》后就消失了。直到18年,她帶著一部自編自導自演的《奇幻仙蹤之魔仙歸來》,歸來了。且不說這部劇造型涉嫌抄襲,劇情和《小魔仙》高度重合,單單品一下這個畫風就知道撲得有多慘烈。當初跟在嚴莉莉身邊的兩個小跟班方珍妮和林小君,都還在演戲。飾演方珍妮的梁婧嫻,在挺多熱劇里都有露臉?!肚嘣浦尽防锏难嗪?,《大唐榮耀》里性格孤僻的廣平王府副總管何靈依,還有《長安諾》大相之女凌蓁兒,大家或許都還有點印象。而飾演林小君的王藝甜,這幾年參與拍攝了《在遠方》《我是真的愛你》《眼里余光都是你》,但基本都是N番……娛樂圈總是千變萬化,有人極速墜落,有人冉冉升起,未來的發展沒誰說得清楚。不知道《巴啦啦小魔仙》世界,下一個迎來機會的會是誰?
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